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Plan de Entrenamiento Personal para ganar masa muscular

Publicado el 10-8-2020 en Urretxu (Guipúzcoa)

Buenas. Soy un chico de 30 años, mido 1,80 y peso actualmente 85 kilos. Mi somatotipo es ectomorfo. Empecé a entrenar hace unos 7 años pesando unos 60 kilos. Entreno 5 días a la semana, de lunes a viernes. El miércoles lo guardo para hacer abdominales. Durante el ultimo año he entrenado 8 semanas fuerza seguidas de 8 semanas de hipertrofia fase 1 y otras 8 semanas de hipertrofia fase 2,...

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Entrenador personal para para una carrera btt

Publicado el 11-3-2024 en Urretxu (Guipúzcoa)

Soy una hombre de 44 años, padre de familia. Mi altura es 1,70 cm y peso 65 kg. Llevo años practicandi btt por libre y he salido en marchas btt de los pueblos de alrededor de donde bibo, para disfrutar y pasar la mañana entre amigos. Quiero prepararme ha una carrera en octubre que me parece exigente y no quiero morir en el intento. Trabajo ha tres relevos (noche, tarde, mañana) y las semanas...

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Entrenador personal para 1 persona para fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad

Publicado el 21-8-2025 en Beasain (Guipúzcoa)

Estoy buscando un entrenador/a que me ayude a implementar una rutina de fuerza adaptada a mi nivel y objetivos. Quiero trabajar no solo la técnica y el progreso en los entrenamientos, sino también contar con alguien que me motive y me acompañe en el proceso, ayudándome a mantener la constancia. Valoro a alguien cercano, con buena energía, que sepa transmitir confianza y que tenga...

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Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder grasa y tonificar piernas y glúteos

Publicado el 11-7-2022 en Arrasate/Mondragón (Guipúzcoa)

Hace 3 meses estaba entrenando en casa y estaba con un nutricionista deportivo, pero no veía resultados en casa y me estaba empezando a afectar el tema de la comida ya que estaba en deficit calorico y decidi dejarlo. Ahora quiero empezar a ir al gimnasio pero no se nada y me da mucha vergüenza ir sola etc.

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Entrenador personal para perder peso

Publicado el 16-12-2019 en Beasain (Guipúzcoa)

En los 2 últimos años solo he podido ir 5 veces a escalar ya que no termino de recuperar una lesión que parece ser una tendinitis y he cogido 6 kilos. Espero recuperarme pronto y necesito que me motiven y que me vuelvan a quitar los miedos que antes no tenía en la roca.

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Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona para perder peso, tonificar

Publicado el 31-3-2025 en Aretxabaleta (Guipúzcoa)

Soy una mujer de 51 años. Desde hace 7 años no he practicado ejercicio físico regularmente. Necesito un entrenamiento que me motive, observar resultados a corto e imprescindible crear hábitos duraderos. Necesito mejorar mi físico para mejorar mi autoestima.

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Entrenador personal para perder peso

Publicado el 23-1-2019 en Ordizia (Guipúzcoa)

Hola soy carolina de 31 años con un metro sesenta y nueve de altura y sesenta y ocho de peso me gustaría bajar los 55 kilos que es mi peso de toda la vida en poco tiempo he engordado bastante y sobre todo en la barriga y quería tipificar

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Plan de Entrenamiento Personal para 2 personas con objetivo de tonificar para entrenar

Publicado el 18-8-2021 en Arrasate/Mondragón (Guipúzcoa)

Ahora hago eleptica y mi pareja bici estática todos los dias a las 5:30 de la mañana. Querriamos una tabla/rutina de ejercicios para tonificar y añadir a la eliptica y bici estática. En casa tenemos pesas y ketelbell.

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Plan de Entrenamiento Personal

Publicado el 12-2-2018 en Ezkio (Guipúzcoa)

Tengo máquinas y tengo problemas con algunos ejercicios por ejemplo pres banca acabo con dolor de hombros o codos y no consigo resultados en pecho

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Entrenador personal para 1 persona con objetivo de perder peso, tonificar

Publicado el 9-5-2022 en Zumarraga (Guipúzcoa)

Estoy buscando un entrenador personal, bien que me guíe en el gimnasio o que me ayude s inciarme en la escalada que me interesa mucho

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Valoraciones de clientes sobre Entrenador/a Personal

Ana opina de Antonio Cava Martinez:
Lo primero decir que Antonio es una gran persona y como no, un gran profesional. Estoy encantada de haberle elegido a él para que me ayude a mejorar mi rendimiento físico y mi motivación. Se...

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Mar opina de Antonio Cava Martinez:
10 en todo un profesional muy bueno

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Toñi opina de Pontenforma:
Explica muy bien los ejercicios y corrige cua do se hace mal

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Marcos opina de Eduardo:
profesional, amabilidad, entrega y dedicación

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